お知らせ

■2017. 1. 11

【心の相談室Sali 2月 無料電話相談のお知らせ】

詳細はPDFファイルをご覧ください

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■2016. 11. 21

【第3回ペアレント・トレーニング開催のお知らせ】

『ペアレント・トレーニング』の28年度第3回の開催が決定いたしました。
本プログラムは,新年1月~3月にかけて行われます。参加対象は,来年度新1年生となる,年長さんの保護者の皆さまも対象とし,年長から4年生までのお子様を育てる保護者の皆さまが参加できます。ぜひご参加ください。

【プログラム内容】
じっとしているのが苦手、何度言っても同じことを繰り返す、よく考えずに行動してしまうなど、困った行動・心配な行動をとるお子さんへの対応で悩んでいる方々は沢山おられます。「つい厳しく叱ってしまう。」「何度言い聞かせても事態が良くならない・・・。」
ペアレント・トレーニングは、そんな思いをお持ちの親御さんを対象に、お子さんのよりよい行動を引き出すための養育スキル獲得プログラムです。
 発達障害のお子様を育てている方、診断はなくても個性が強く子育てに悩んでいる方、皆さんで一緒に学び合い、支え合う会に参加しませんか?

〇メールアドレス  jimukyoku@mugigumi.or.jp
お申し込みはメールのみの受け付けとなります。ご了承ください。

〇メール記載内容
基本情報:住所・氏名・電話番号・連絡用メールアドレス(必須)
お子様の情報 :お子様の生年月日、性別、学年(必須)
発達検査、発達診断、相談・療育暦、服薬の有無(任意)
花まるグループ会員の方は所属教室名(任意)
保護者の情報:ペアレント・トレーニングを知っている。受けたことがある。(必須)
困っていること、ペアトレに求めるもの(必須)

初回面接希望日時 (12月3日・12月17日)
〇申込締切:平成28年11月25日(金)19:00
その他、プログラムスケジュール等の詳細は、PDFファイルをご覧ください

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■2016. 8. 29

9月の無料電話相談のお知らせ

日時:9月25日(日曜日)
①10:00 ~ 10:40 
②11:00 ~ 11:40


「氏名(ニックネーム可)・希望日時・相談内容」を記入の上、  jimukyoku@mugigumi.or.jpまでメールでお申込みください。
申込〆切: 9月17日(日)19:00  

〇相談確定のご連絡日: 9月20日(火)
番号: 048-844-1112 ※ 通話料金はお客様負担となります
対象:不登校・引きこもり、発達の遅れ、家庭内暴力・子どもの気になる行動、非行、
抑うつや精神障がいで悩む方への関わり方、ご夫婦の不和・家庭の問題 等
ご相談は匿名で利用できます。相談内容が漏れることはございません。どうぞご利用ください。

詳細は、PDFファイルをご覧ください

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■2016. 8. 29

28年度 後期 ペアレント・トレーニング開催のお知らせ

 『ペアレント・トレーニング』の28年度後期開催日程が決定いたしました。
じっとしているのが苦手、何度言っても同じことを繰り返す、よく考えずに行動してしまうなど、困った行動・心配な行動をとるお子さんへの対応で悩んでいる方々は沢山おられます。「つい厳しく叱ってしまう。」「何度言い聞かせても事態が良くならない・・・。」
ペアレント・トレーニングは、そんな思いをお持ちの親御さんを対象に、お子さんのよりよい行動を引き出すための養育スキル獲得プログラムです。
 発達障害のお子様を育てている方、診断はなくても個性が強く子育てに悩んでいる方、皆さんで一緒に学び合い、支え合う会に参加しませんか?

〇メールアドレス jimukyoku@mugigumi.or.jpまで お申し込みはメールの受付となります。ご了承ください。
〇メール記載内容

  • 基本情報:住所・氏名・電話番号・連絡用メールアドレス(必須)
  • お子様の情報 :お子様の生年月日、性別、学年(必須)
  • 発達検査、発達診断、相談・療育暦、服薬の有無(任意)
  • 花まるグループ会員の方は所属教室名(任意)
  • 保護者の情報:ペアレント・トレーニングを知っている。受けたことがある。(必須)
  • 困っていること、ペアトレに求めるもの(必須)
  • 初回面接希望日時 (9月17日・月24日)(任意)

〇申込締切:平成28年9月9日

その他、プログラムスケジュール等の詳細は、PDFファイルをご覧ください

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■2016. 7. 11

7月のSFPGのお知らせ

7月のSFPGは下記の日程で開催いたします。

SFPGへの参加希望、個別説明会の申込、内容についてのお問い合わせは、jimukyoku@mugigumi.or.jpまでメールにてご連絡ください。

日時:7月23日(土曜日)13:00 ~ 15:00

SFPGの無料個別説明会は、10:00~12:00、15:00~16:00の時間開催しております。

参加費:2,700円

SFPGは子育てに悩む保護者皆様のためのグループカウンセリングです。

子育ての悩みや困りごとを持つ親御さんが集まり、心理療法の知識や技術を学びながら、子育ての悩みを振り返り、より良い解決方法を見つけていくことを目指す会です。心理療法の「解決志向アプローチ」の理論を用いることで、長年困り続けた問題であっても、笑顔で話し合うことができます。ご自身の気持ちのバランスを取り戻し、お子様やご家族の良い所を活かした、楽しい子育てを目指しましょう。

SFPGは、一度登録すればいつでもお気軽に参加できます。

無料の個別説明会を開催しておりますので、先ずはお問い合わせください。

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■2016. 7. 11

不登校・ひきこもり訪問支援 無料個別説明会のお知らせ

開催日:7月16日(土)、8月20日(土)、9月10日(土)、10月22日(土)

時間:10:00~18:00 (50分間)

対象:小学生~30歳までの、不登校・ひきこもりに悩む方とご家族

相談会参加費用:無料

訪問費用:家族面接 8,000円(月)、訪問相談2,500円(1回)

申込方法:相談希望の方は件名を「訪問支援相談会申込」とし、氏名、住所、連絡先、相談会の希望日時を記入の上、電話、メール、HPの申込フォームのいずれかからご連絡ください。

電話番号:048-844-1112

メール:bridge.project.2016@gmail.com

こころの相談室Saliは、不登校・ひきこもりでお悩みの皆様からのご要望にお応えし、訪問支援を開始いたしました。

サリの訪問支援は、引きこもりで悩む方を無理矢理外出に誘うような関わりはいたしません。ご自宅に伺う相談員はご本人と、カウンセラーはご家族と、二つの対話を通じて、ご家族と支援者が全員で協力して、ひきこもり状態の解消を目指します。なお、訪問支援を担当する方は、これまで多くの支援を行った実績のある臨床心理士の方々です。

また、東京大学・首都大学東京に所属する研究者の方々の力を借り、客観的なデータを基に、様々な変化を把握した効果的な支援を行うことも特徴です。研究協力という形を取ることで、高額になりがちな訪問相談の費用の軽減も可能になりました。

この支援は、花まる学習会の関係者ではなく、全ての不登校・ひきこもりに悩む方々が対象となります。

不登校・ひきこもりにお悩みの方は、ぜひお申し込みください。

「不登校・ひきこもり訪問支援」ページへ

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■2016. 5. 30

6月のSFPGのお知らせ

6月のSFPGは下記の日程で開催いたします。

SFPGへの参加希望、内容についてのお問い合わせは、jimukyoku@mugigumi.or.jp までメールでご連絡ください。

日時:6月18日(土曜日) 13:00 ~ 15:00
参加費:2,700円
個別説明会:無料

SFPGは子育てに悩む保護者皆様のためのグループカウンセリングです。
子育ての悩みや困りごとを持つ親御さんが集まり、心理療法の知識や技術を学びながら、子育ての悩みを振り返り、より良い解決方法を見つけていくことを目指す会です。心理療法の「解決志向アプローチ」の理論を用いることで、長年困り続けた問題であっても、笑顔で話し合うことができます。ご自身の気持ちのバランスを取り戻し、お子様やご家族の良い所を活かした、楽しい子育てを目指しましょう。

SFPGは、一度登録すればいつでもお気軽に参加できます。
無料の個別説明会を開催しておりますので、先ずはお問い合わせください。

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■2016. 4. 21

5月の無料電話相談のお知らせ

日時:5月15日(日曜日)①10:00 ~ 10:40 ②11:00 ~ 11:40
「氏名(ニックネーム可)・希望日時・相談内容」を記入の上、  jimukyoku@mugigumi.or.jp までメールでお申込みください。
申込〆切: 5月8日(日)19:00  

〇相談確定のご連絡日: 5月9日(月)
番号: 048-844-1112 ※ 通話料金はお客様負担となります
対象:不登校・引きこもり、発達の遅れ、家庭内暴力・子どもの気になる行動、非行、
抑うつや精神障がいで悩む方への関わり方、ご夫婦の不和・家庭の問題 等
ご相談は匿名で利用できます。相談内容が漏れることはございません。どうぞご利用ください。

詳細は、PDFファイルをご覧ください

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■2016. 4. 5

28年度 前期 ペアレント・トレーニング開催のお知らせ

こころの相談室Saliの人気プログラム『ペアレント・トレーニング』の28年度前期開催日程が決定いたしました。
じっとしているのが苦手、何度言っても同じことを繰り返す、よく考えずに行動してしまうなど、困った行動・心配な行動をとるお子さんへの対応で悩んでいる方々は沢山おられます。「つい厳しく叱ってしまう。」「何度言い聞かせても事態が良くならない・・・。」
ペアレント・トレーニングは、そんな思いをお持ちの親御さんを対象に、お子さんのよりよい行動を引き出すための養育スキル獲得プログラムです。
 発達障害のお子様を育てている方、診断はなくても個性が強く子育てに悩んでいる方、皆さんで一緒に学び合い、支え合う会に参加しませんか?

〇メールアドレス jimukyoku@mugigumi.or.jp お申し込みはメールの受付となります。ご了承ください。
〇メール記載内容

基本情報

住所・氏名・電話番号・連絡用メールアドレス

(必須)

お子様の情報

お子様の生年月日、性別、学年

(必須)

 

発達検査、発達診断、相談・療育暦、服薬の有無

(任意)

 

花まるグループ会員の方は所属教室名

(任意)

保護者の情報

ペアレント・トレーニングを知っている。受けたことがある。

(必須)

 

困っていること、ペアトレに求めるもの

(必須)

初回面接希望日時 (4月16日・4月23日)

(任意)

〇申込締切:平成28年4月8日

その他、プログラムスケジュール等の詳細は、PDFファイルをご覧ください

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■2016. 1. 15

2月の無料電話相談のお知らせ

2月の無料電話相談のお知らせ
相変わらずの寒さで、春の訪れが待たれる昨今です。皆様いかがおすごしですか。心の相談室Saliから、2016年2月の無料電話相談のお知らせです。ご相談は匿名で利用できる上、相談返信内容が漏れることはございません。どうぞご利用ください。

日時:2月13日(土曜日) 10:00 ~ 11:40
2月20日(土曜日) 10:00 ~ 11:40

詳細はこちら(PDF)をご覧ください。

■2015. 8. 17

27年度 後期 ペアレント・トレーニング開催のお知らせ

 こころの相談室Saliの人気プログラム『ペアレント・トレーニング』の後期開催日程が決定いたしました。
じっとしているのが苦手、何度言っても同じことを繰り返す、よく考えずに行動してしまうなど、困った行動・心配な行動をとるお子さんへの対応で悩んでいる方々は沢山おられます。「つい厳しく叱ってしまう。」「何度言い聞かせても事態が良くならない・・・。」
ペアレント・トレーニングは、そんな思いをお持ちの親御さんを対象に、お子さんのよりよい行動を引き出すための養育スキル獲得プログラムです。
 発達障害のお子様を育てている方、診断はなくても個性が強く子育てに悩んでいる方、皆さんで一緒に学び合い、支え合う会に参加しませんか?

〇メールアドレス jimukyoku@mugigumi.or.jp お申し込みはメールの受付となります。ご了承ください。
〇メール記載内容

基本情報

住所・氏名・電話番号・連絡用メールアドレス

(必須)

お子様の情報

お子様の生年月日、性別、学年

(必須)

 

発達検査、発達診断、相談・療育暦、服薬の有無

(任意)

 

花まるグループ会員の方は所属教室名

(任意)

保護者の情報

ペアレント・トレーニングを知っている。受けたことがある。

(必須)

 

困っていること、ペアトレに求めるもの

(必須)

初回面接希望日時 (10月6日・10月10日)

(任意)

〇申込締切:平成27年10月7日

その他、プログラムスケジュール等の詳細は、PDFファイルをご覧ください

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■2015. 8. 17

10月の無料電話相談のお知らせ

夏の日差しが和らぎ、残暑もようやく終わりが見えてきました。皆様いかがおすごしですか。心の相談室Saliの、2015年10月の無料電話相談をお知らせいたします。ご相談は匿名で利用できる上、相談内容が漏れることはございません。どうぞご利用ください。
電話番号:048-844-1112  ※ 通話料金はお客様負担となります

日時: 10月10日(土曜日) 10:00 ~ 11:40
対象:不登校・引きこもり、発達の遅れ、家庭内暴力・子どもの気になる行動、非行、
    抑うつや精神障がいで悩む方への関わり方、ご夫婦の不和・家庭の問題 など

〇 ご相談のお電話が繋がり難いため、ご予約制としております。
相談希望の方はメールアドレス jimukyoku@mugigumi.or.jp に、次の内容を記載してメールしてください。
・タイトル 「電話相談希望」
1) 氏名 ニックネーム可。相談開始時に確認するためのものです。
2) 相談内容
3) 希望日 10月10日
4) 希望時間  ①10:00~10:40、②11:00~11:40
申込〆切: 10月5日(月)19:00 
相談確定のご連絡日: 10月6日(火)

注意事項:
〇 携帯電話のメールアドレスは、受信が拒否される場合がございます。むぎぐみのメールアドレスを登録し、受信できるようにしておいてください。
〇 応募者多数の場合は、抽選の上決定させていただきます。あらかじめご了承ください。
〇 専門スタッフが協力してお話しを聞き、必要な対応を検討いたします。そのため、相談中に数分間スタッフ同士で検討時間をいただくこともございます。ご了承ください。
〇 本相談の結果は、今後のより良い相談支援のために守秘義務が厳守された形で学術研究に使用されることがあります。使用について協力が難しい方は申込時にその旨をお伝えください。

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■2015. 6. 5

6月・7月の無料電話相談のお知らせ

心の相談室Saliでは、2015年6月末から7月にかけて無料電話相談を実施いたします。梅雨明けも近づき、夏の日差しが降り注ぐ時期です。夏に向けて皆様のご心配を和らげるお手伝いが出来たら幸いです。ご相談は匿名で利用できる上、相談内容が漏れることはございません。どうぞご利用ください。

電話番号:048-844-1112  ※ 通話料金はお客様負担となります

日時:  6月20日(土曜日) 10:00 ~ 12:40
     7月4日 (土曜日) 10:00 ~ 12:00
対象:不登校・引きこもり、発達の遅れ、家庭内暴力・子どもの気になる行動、非行、
    抑うつや精神障がいで悩む方への関わり方、ご夫婦の不和・家庭の問題 など

〇 ご相談のお電話が繋がり難いため、ご予約制としております。
相談希望の方はメールアドレス jimukyoku@mugigumi.or.jp に、次の内容を記載してメールしてください。
・タイトル 「電話相談希望」
・1) 氏名 ニックネーム可。相談開始時に確認するためのものです。
2) 相談内容
3) 希望日 6月20日もしくは7月4日のどちらかもしくは両日を記載。
4) 希望時間  ①10:00~10:40、②11:00~11:40、③12:00~12:40
申込〆切: 6月14日(日)19:00 
相談確定のご連絡日: 6月15日(月)

注意事項:
〇 携帯電話のメールアドレスは、受信が拒否される場合がございます。むぎぐみのメールアドレスを登録し、受信できるようにしておいてください。
〇 応募者多数の場合は、抽選の上決定させていただきます。あらかじめご了承ください。〇 専門スタッフが協力してお話しを聞き、必要な対応を検討いたします。そのため、相談中に数分間スタッフ同士で検討時間をいただくこともございます。ご了承ください。
〇 本相談の結果は、今後のより良い相談支援のために守秘義務が厳守された形で学術研究に使用されることがあります。使用について協力が難しい方は申込時にその旨をお伝えください。

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■2015. 3.2

27年度 前期 ペアレント・トレーニング開催のお知らせ

 こころの相談室Saliの人気プログラム『ペアレント・トレーニング』の開催日程が決定いたしました。
じっとしているのが苦手、何度言っても同じことを繰り返す、よく考えずに行動してしまうなど、困った行動・心配な行動をとるお子さんへの対応で悩んでいる方々は沢山おられます。「つい厳しく叱ってしまう。」「何度言い聞かせても事態が良くならない・・・。」
ペアレント・トレーニングは、そんな思いをお持ちの親御さんを対象に、お子さんのよりよい行動を引き出すための養育スキル獲得プログラムです。
 発達障害のお子様を育てている方、診断はなくても個性が強く子育てに悩んでいる方、皆さんで一緒に学び合い、支え合う会に参加しませんか?

〇メールアドレス jimukyoku@mugigumi.or.jp お申し込みはメールの受付となります。ご了承ください。
〇メール記載内容

基本情報

住所・氏名・電話番号・連絡用メールアドレス

(必須)

お子様の情報

お子様の生年月日、性別、学年

(必須)

 

発達検査、発達診断、相談・療育暦、服薬の有無

(任意)

 

花まるグループ会員の方は所属教室名

(任意)

保護者の情報

ペアレント・トレーニングを知っている。受けたことがある。

(必須)

 

困っていること、ペアトレに求めるもの

(必須)

初回面接希望日時 (4月20日・4月25日)

(任意)

〇申込締切:平成26年4月11日

その他、プログラムスケジュール等の詳細は、PDFファイルをご覧ください

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■2015. 1.19

2月の無料電話相談のお知らせ

心の相談室Saliでは、2015年2月に無料電話相談を実施いたします。冬が終わり春が近づく季節。皆様のご心配を和らげるお手伝いが出来たら幸いです。相談内容が漏れることはございませんので、どうぞご利用ください。

電話番号:048-844-1112  ※ 通話料金はお客様負担となります

日時:  2月21日(土曜日) 10:00 ~ 12:30
     2月28日(土曜日) 10:00 ~ 12:30
対象:不登校・引きこもり、発達の遅れ、家庭内暴力・子どもの気になる行動、非行、
    抑うつや精神障がいで悩む方への関わり方、ご夫婦の不和・家庭の問題 など

〇 ご相談のお電話が繋がり難いため、事前にご予約の上ご相談をお受けしております。
相談希望の方はメールアドレス jimukyoku@mugigumi.or.jp に、次の内容を記載してメールしてください。 

2月14日 に相談時間を決定してご連絡いたします。
・タイトル「電話相談希望
1) 氏名
2) 相談内容
3) 希望時間 ( ①10:00~10:30、②10:40~11:10、③11:20~11:50 、④12:00~12:30)

〇 応募者多数の場合は、抽選の上決定させていただきます。あらかじめご了承ください。
〇 臨床心理士資格を有する専門スタッフが協力してお話しを聞き、必要な対応を検討いた
します。相談中に数分間スタッフ同士で検討時間をいただくこともございます。ご了承ください。

 

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■2014. 9.16

26年度 第2回ペアレント・トレーニング開催のお知らせ

平成26年の第2回のペアレント・トレーニングの開催日程が決定いたしました。
じっとしているのが苦手、何度言っても同じことを繰り返す、よく考えずに行動してしまうなど、困った行動・心配な行動をとるお子さんへの対応で悩んでいる方々は沢山おられます。「つい厳しく叱ってしまう。」「何度言い聞かせても事態が良くならない・・・。」
ペアレント・トレーニングは、そんな思いをお持ちの親御さんを対象に、お子さんのよりよい行動を引き出すための養育スキル獲得プログラムです。同じような悩みを持った親御さんたちと一緒に学んでいきませんか。
日程は、10月25日(土)~1月10日(土)までの3か月。2週間毎に開催いたしますが、最後の回のみ年をまたいで1月に行います。全日程の出席が原則となりますので、日程を良くご確認の上お申し込みください。


プログラム内容・日程料金等の詳細は、コチラをご覧ください

〇メールアドレス jimukyoku@mugigumi.or.jp お申し込みはメールの受付となります。ご了承ください。
〇メール記載内容

基本情報

住所・氏名・電話番号・連絡用メールアドレス

(必須)

お子様の情報

お子様の生年月日、性別、学年

(必須)

 

発達検査、発達診断、相談・療育暦、服薬の有無

(任意)

 

花まるグループ会員の方は所属教室名

(任意)

保護者の情報

ペアレント・トレーニングを知っている。受けたことがある。

(必須)

 

困っていること、ペアトレに求めるもの

(必須)

初回面接希望日時 (10月11日・10月14日・10月18日)

(任意)

〇申込締切:平成26年10月6日

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■2014. 5. 8

「子育て」解決志向グループ開催のお知らせ

こころの相談室Saliでは、小学校4年生以上のお子さまを育てる保護者の方を対象にした親グループを開催いたします。発達障害のお子さまを育てている方を始め、様々な要因で育てにくさを感じている方、子育てに心配がある方、思春期の課題で親子関係に難しさがある方を対象としています。
 プログラムでは、子育ての悩みや困りごとを持つ親御さんが集まり、子育てに生かせる心理療法の知識や技術を学びながら、子育ての悩みや考え方を語り合います。ご自身の気持ちのバランスを取り戻し、お子様とのより良い関係を目指します。

※本年は5回のプログラムですが、グループは来年度以降も継続いたします。次年度も継続参加の方は、各回参加費のみをいただきます。

<定員> 10名
<会場> こころの相談室Sali
<料金> 20,000円
〔1セッション2,500円×5+初回面接料金6,500円(税込)〕
初回面接時に一括でお支払ください。なお、プログラム参加を取止めた場合も、初回面接料金として6,500円をいただきます。欠席や中途退会時のご返金はいたしかねます。

<申込方法> 題名に「親のためのグループ申し込み」と記載し、下記の必要事項を記載の上、メールにてお申し込みください。jimukyoku@mugigumi.or.jp
電話受付は行いません。

〇メール記載内容

基本情報

住所・氏名・電話番号・連絡用メールアドレス
(携帯電話のメールアドレスはメールの拒否設定を解除してください)

(必須)

お子様の情報

お子様の生年月日、性別、学年

(必須)

 

発達検査、発達診断、相談・療育暦、服薬の有無

(任意)

 

花まるグループ会員の方は所属教室名

(任意)

保護者の情報

現在の困りごと。どんなことを話したいか。
どんな問題について解決の糸口がつかめたら良いか

(必須)

 


<申込締切> 6月6日
抽選の上、参加が決まった皆様には、事務局より6月7日までにご連絡いたします。
※お申込みが5名に満たない場合は、開催を見送らせていただくこともございます。

その他、プログラムスケジュール等の詳細は、PDFファイルをご覧ください

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■2014. 5. 8

こころの相談室Sali料金改定のお知らせ

26年度4月からの消費税法改正に伴い、こころの相談室Saliの料金の改定と面接時間の一部の見直しを行いました。内容をご確認いただきご理解賜りますよう宜しくお願い申し上げます。
より良い支援をご提供できるよう、これを機にさらなる努力を重ねてまいる所存です。今後ともご支援とご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。
 
26年度5月以降のご利用料金

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■2014. 3.26

26年度ペアレント・トレーニング開催のお知らせ

平成26年のペアレント・トレーニングの開催日程が決定いたしました。
じっとしているのが苦手、何度言っても同じことを繰り返す、よく考えずに行動してしまうなど、困った行動・心配な行動をとるお子さんへの対応で悩んでいる方々は沢山おられます。「つい厳しく叱ってしまう。」「何度言い聞かせても事態が良くならない・・・。」
ペアレント・トレーニングは、そんな思いをお持ちの親御さんを対象に、お子さんのよりよい行動を引き出すための養育スキル獲得プログラムです。同じような悩みを持った親御さんたちと一緒に学んでいきませんか。
申し込み多数が予想されるため、お申し込みはメールでの受付となります。

〇メールアドス jimukyoku@mugigumi.or.jp
〇メール記載内容

基本情報

住所・氏名・電話番号・連絡用メールアドレス

(必須)

お子様の情報

お子様の生年月日、性別、学年

(必須)

 

発達検査、発達診断、相談・療育暦、服薬の有無

(任意)

 

花まるグループ会員の方は所属教室名

(任意)

保護者の情報

ペアレント・トレーニングを知っている。受けたことがある。

(必須)

 

困っていること、ペアトレに求めるもの

(必須)

 

初回面接希望日時 (5月12日・5月17日)

(任意)

 


〇申込締切:平成26年5月9日
その他、プログラムスケジュール等の詳細は、PDFファイルをご覧ください

Sali